900吃早餐，9301100打篮球，1200吃午饭，13001500睡午觉15001800打篮球每个球队的作息时间还是不一样的，下面是举例魔术队的每日训练计划830900AM 热身 900930AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125155磅 9301000AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 4070磅。

NBA比赛因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两三点才能睡觉，早上89点起床去训练，当然这样的睡眠时间肯定不够，所以球员在下午的不定时间会有12小时的休息午睡时间而且如果是客场打球，那会更加疲惫，因为还要坐飞机之类的。

比赛日 早晨8～9点进行所谓shoot around，就是投篮练习，增进手感 然后进午餐，比较自由 下午一般是自由时间，有时候会有一些媒体活动，球队活动或者团队练习，具体情况看安排 晚上先进晚餐，因为nba比赛时间比较晚，所以会有热身训练和战术讨论 比赛结束，各自洗澡，主队回家，客队一般回到酒店，或者回到主场或。

因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两三点才能睡觉，早上89点起床去训练，当然这样的睡眠时间肯定不够，所以球员在下午的不定时间会有12小时的休息午睡时间而且如果是客场打球，那会更加疲惫，因为还要坐飞机之类的。

常规赛82场，如果打满季后赛的话有28场。

根据查询相关公开信息显示，NBA比赛的球员上场时间是用分钟和秒钟表示的37#3942#39#39是指该球员在比赛中的上场时间为37分钟42秒在NBA比赛中，每个球队有五个球员同时上场比赛，比赛分为四节，每节12分钟，中场休息时间为15分钟因此，每个球员的上场时间通常在2540分钟之间上场时间较长的球员通常是。

NBA中场休息时间为15分钟NBA作为世界上最顶级的篮球赛事之一，其比赛过程严谨而富有节奏在一场NBA比赛中，两队球员需要进行四节比赛，每节比赛时间为12分钟在第二节和第三节之间，也就是下半场的开始，会有一个短暂的中场休息时间，时间长度为15分钟在这15分钟的中场休息时间里，球员们会回到。

一般NBA中场休息时间为15分钟NBA比赛是世界篮球的最高殿堂，每场比赛都非常激烈为了保证球员的体能和比赛的精彩程度，NBA设置了中场休息时间在NBA比赛中，每场比赛分为四节，每节之间都有固定的休息时间其中，第二节和第三节之间的休息时间即为中场休息时间这个休息时间通常为15分钟，在这段时间。